Welopstellingen
Opleidings wit tekst Opleidings wit 2 regels tekst
Binnenwerk 1 Website banner binnenwerk Binnenwerk 2 Website M Binnenwerk

Binnenwerk

Hoe doe je dat nou?

Je begint bijvoorbeeld met een workshop of een opstelling om uit je oude gewoonten en patronen te kunnen komen. Maar daarna wil je er mee verder. En hoe doe je dat dan? Hoe kom je bij die ‘oude’ pijn in jezelf? En hoe laat je emoties toe die daarbij kunnen horen, zoals pijn, angst, verdriet, boosheid, schuld en/of schaamte, zonder erdoor overspoeld te raken? En hoe zorg je ervoor dat negatieve gedachten en je kritische stem niet langer bepalen of je iets wel of niet gaat doen? Kortom: Proceswerk, hoe doe je dat eigenlijk?

Naamloos 5

In deze driedaagse leer je de vaardigheden die je hiervoor nodig hebt. Als je deze vaardigheden onder de knie hebt, krijg je meer houvast in jezelf bij het omgaan met uitdagingen in je leven. Het wordt dan makkelijker om te voelen, je open te stellen, te reguleren en aan te nemen wat zich in een opstelling laat zien. Bovendien geeft het je een basis waarmee eventuele coaching of therapie effectiever wordt.

Wat ga je leren?
In een kleine groep van maximaal 6 cursisten leer je:

  • Luisteren naar de signalen van je lichaam.
  • Delen wat er in je omgaat.
  • Voelen, toelaten en dragen van gevoelens en emoties (zonder overspoeld te raken).
  • Hoe je oude pijn in jezelf kunt onderzoeken.
  • Anders omgaan met je kritische gedachten.
  • Constructief omgaan met triggers en jouw reactie daarop.
  • Hoe je je behoefte aan controle meer kunt loslaten en kunt vertrouwen op je pad.

Hoe werken we?
Deze training is vooral praktijkgericht. We gaan samen aan de slag met oefeningen en kleine opstellingen, zodat je direct ervaart hoe je de tools in je eigen leven kunt toepassen. Daarnaast krijg je achtergrondinformatie over het hoe en waarom van alle vaardigheden.

Voor wie?
Deze training is geschikt voor jou als je vaardigheden wilt ontwikkelen om zelf je ‘binnenwerk’ te kunnen doen voor je persoonlijke ontwikkeling of en meer houvast te vinden in jezelf. Deze training is ook heel geschikt om voor professionals om praktsche handvatten op te doen voor het werken in de eigen praktijk en eigen clienten suggesties mee te geven om mee aan de slag te gaan. 

Mail of bel gerust als je nog vragen hebt of ergens over wilt overleggen.

Binnenwerk 2 Website banner binnenwerk

DATA
Bekijk de agenda voor de actuele data.

AANTAL DAGEN
3 x 1 dag van 10:00 - 17:00 uur

TRAINER(s)
Fanny Kok 

DEELNEMERS
Maximaal 6

LOCATIE
Welopstellingen
Stovestraat 25
3811 KA Amersfoort

PRIJS
€ 495,-

Trainer

Tab titel 1
Tab titel 2
Tab titel 3

Fanny Kok

Fanny Kok is een krachtige vernieuwer binnen het systemisch veld. Als ontwikkelaar van de Polyvagaal Opstellingen Methode en pionier in geboorteopstellingen, brengt zij een unieke combinatie van diepgang, lichaamsbewustzijn en systemische intelligentie samen. Haar werk beweegt zich op het snijvlak van trauma, zenuwstelsel en opstellingen, waarbij zij steeds opnieuw nieuwe wegen opent in hoe we kunnen kijken, voelen en helen.

Haar persoonlijke richtingaanwijzers voor een zinvol en vervuld leven vormen de bedding van alles wat zij doet: ‘echte verbinding vanuit een liefdevol stromend hart, bewustzijn, zingeving, puurheid, ontdekken, creativiteit, persoonlijk blijven ontwikkelen en daarbij aankijken wat gezien wil worden en vertrouwen op mijn gevoel en op mijn pad.’

Fanny is gecertificeerd opsteller en begeleider van traumaprocessen, met een specialisatie in vroegkinderlijk en intergenerationeel trauma. In haar werk maakt zij onder andere gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en systemisch (delen)werk. Haar therapeutische achtergrond en brede ervaring stellen haar in staat om diepgaande processen zorgvuldig te begeleiden, waarbij ruimte ontstaat om te doorvoelen, te integreren en een nieuwe beweging mogelijk te maken.

In haar begeleiding creëert Fanny een veilige en liefdevolle bedding, waarin alles er mag zijn en waarin mensen zich werkelijk gezien en welkom voelen. Vanuit zachtheid en helderheid nodigt zij uit tot eigenaarschap in het eigen proces.

‘Het is jouw proces, je moet daar zelf stappen in zetten… maar je hoeft het niet alleen te doen.’

Portretten Fanny
Binnenwerk 2 Website banner binnenwerk
Proceswerk, hoe doe je dat nou eigenlijk? 

Binnenwerk is praktisch, leuk en levert een toolbox vol vaardigheden op.

Ervaringen

Caroline

Liefdevolle en deskundige begeleiding

Erika Blom

Het is een praktische training die handvatten geeft voor het echte leven

Tanja

Nuttig, handvatten om zelf met mijn ontwikkelingsproces aan de slag te gaan.

Ans Krietemeijer

Van hoge kwaliteit, mooie afwisseling tussen theorie en praktijk

Tanja

Altijd fijn om bij Wel te zijn. De ruimte, de sfeer… heerlijk

Robin

Precies de juiste mix van gerichtheid, warmte en luchtigheid

Babs

Ik voel me ook gezien

Robin

Heel waardevol. Liefdevolle begeleiding. Ik kan weer verder

Agenda

Binnenwerk 3 Website agenda Binnenwerk

start 27 september 2026

BInnenwerk

27-9, 11-10, 8-11, 3 dagen van 10.00 - 17.00 uur

Je begint bijvoorbeeld met een workshop of een opstelling om uit je oude gewoonten en patronen te kunnen komen. Maar daarna wil je er mee verder. En hoe doe je dat dan? Kortom: Proceswerk, hoe doe je dat eigenlijk?  Kleine groep. 

''Ik wil mezelf wel eens ontmoeten in plaats van mezelf steeds tegen te komen” – Martijn Lucassen (via Omdenken)