Een goed gesprek met jezelf
Waar je je veilig voelt , kun je verbinding maken met jezelf en anderen
Bij Welopstellingen hebben we een plek gecreëerd waar je welkom bent zoals je bent in verbinding met jezelf en met de mensen om je heen.
Tijdens de ‘goed gesprek’ avonden ga je in een veilige en vriendelijke omgeving woorden geven aan jouw gevoelens en gedachtes via de ‘zelfonderzoek methode’. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken en naar wat er op dat moment in jou leeft. Daarnaast word je uitgenodigd om zonder oordeel te kijken en luisteren wat een ander beweegt.
Wat heb je hieraan?
Bij Welopstellingen kom je de zelfonderzoek methode in alle opleidingen en trainingen tegen. We noemen dit ‘inquiry’. Tijdens de ‘Goed Gesprek’ avonden leer je gebruik te maken van deze verdiepende methode om zelf antwoorden te vinden op thema’s, gevoelens en gedachtes die in jou aanwezig zijn. Deelnemers geven aan dat zij door deze methode met een mildere blik naar patronen en thema’s in hun leven kunnen kijken. Dat ze dingen die spelen in hun leven helder op een rijtje krijgen en dat het helpend is om in alle eerlijkheid hardop uit te spreken wat je bezig houdt.
Wat kan je verwachten?
- Alles wat besproken wordt blijft in de groep en komt niet naar buiten.
- We starten iedere avond met een kop thee of koffie.
- Hierna beginnen we met een lichaamsgerichte oefening om uit je hoofd en in je lijf te komen.
- Vervolgens komt er een stukje theorie om de oefeningen te verdiepen en/of een kleine opstelling
- Daarna is het tijd voor het zelfonderzoek in tweetallen.
- Je krijgt meer zicht en helderheid op jouw gedachten, gevoelens en emoties.
- We sluiten af met fijne muziek of een gedicht ter inspiratie en passend bij de avond.
Voor wie
De ‘Goed Gesprek’ avonden zijn er voor iedereen die graag in een veilige en warme setting zichzelf en anderen wil ontmoeten op het pad van persoonlijke ontwikkeling en contact willen maken met thema’s die in jou spelen. Ook voor beginnende opstellers is dit een fijne manier om 'de ontvouwing volgend' te trainen. De avonden zijn in de mooie binnenstad van Amersfoort.
Tijd
Maandagavonden van 19.30 – 21.00 uur
Begeleiders
Rose Knulst
Deelnemers
12
Locatie
Welopstellingen
Stovestraat 25
3811 KA Amersfoort
Kosten
€ 120,- voor 4 keer met vaste data
€ 35,- los kaartje per avond
Rose Knulst
Rose begeleidt de 'goed gesprek avonden'. Zij is opgeleid bij Welopstellingen als begeleider en trainer in de Leergang Transformatiepad en de Spirituele Leerweg. Daarnaast is zij werkzaam pedagogisch professional en theater- en kinderyogadocent. 'Wat mijn werkzaamheden verbindt zijn verhalen. Verhalen van iedereen waarmee ik werk. Naar deze verhalen luister ik graag en ik geef ze samen vorm in beeld, in tekst, in aandacht'. Voel je heel welkom met alles wat er is.
Ervaringen
Cursist
Bijzondere avonden om echt bij je gevoel te komen. In 2-tallendeel je 20 minuten lang met je ogen dicht. Geen oordeel, geen adviezen, niet na-praten. Alleen jij en dat wat je voelt. . Je gaat kilo's lichter naar huis. Zo fijn!
Cursist
"Een training waarin je leert en bezig bent met wat ten diepste in je leeft. Door naar je lijf te gaan en voelen wat er gebeurt. Zonder oordeel."
Cursist
In stilte naar binnen gaan
Wat leeft er nu in mij
Het niet weten
Alles mag er zijn
Cursist
Een avond waarin je op onderzoek uitgaat naar wat er van binnen leeft en afspeelt. Woorden geven aan abstracte ervaringen in jezelf. Dat wat je nog niet hebt vertaald, helemaal voor jezelf. Het concept waarbij iemand werkelijk oordeelloos luister vind ik verfrissen en ook om dat zelf te doen werkt verfrissend.
Cursist
Een avond tot jezelf komen. Hardop uitspreken wat er in je leeft. Alleen maar door te praten (en te voelen). Het maakt iets los, zorgt voor ontspanning en soms ook nieuwe inzichten.
Agenda
Start 2 februari 2026
Een goed gesprek met jezelf
2/2, 2/3, 4/5 en 1/6 van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
2 februari 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
2 maart 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
4 mei 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
1 juni 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
6 juli 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
Start 7 september 2026
Een goed gesprek met jezelf
7-9, 5-10, 2-11 en 7-12 van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
7 september 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
5 oktober 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
2 november 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.
7 december 2026
Een goed gesprek met jezelf
Van 19.30 - 21:00 uur
Contact maken met wat er in jou leeft. Jouw waarheid in elk moment. In een veilige en vriendelijke omgeving geef je woorden aan jouw gevoelens en gedachtes. Je leert met aandacht en een milde blik naar jezelf te kijken. Op maandagavonden aan de hand van de inquiry (zelfonderzoek) methode een licht te laten schijnen op wat leeft in jou. Zo ontstaat er een veld van bewustwording, helderheid en verbinding.